GUIDA GRATUITA - SCARICABILE E COMPILABILE
Prima di dire "Sì"
Una traccia pratica per imparare a chiedere quello che ti spetta nelle relazioni quotidiane, anche quando ti senti bloccata perché hai paura di litigare.
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TI RITROVI MAI A...
Uscire da una conversazione e sentirti ancora una volta come se avessi ceduto... senza capire come ci sei finita?
Dire sì a una richiesta al lavoro perché l'altra persona è così comprensiva che opporsi sembra scortese
Sentirti in colpa se non sei disponibile per un familiare, anche quando hai già dato tutto quello che avevi
Cedere in una conversazione con il partner anche quando sai che la tua esigenza è legittima
Capire solo dopo, quando sei sola, che avresti potuto rispondere diversamente, ma sul momento non hai trovato le parole
Arrivare a fine giornata svuotata, con la sensazione di aver fatto tutto per tutti tranne che per te
Il problema non è che sei debole. È che quando la richiesta arriva, non sai come fare per manifestare le tue esigenze senza entrare in conflitto o rovinare l'armonia del rapporto.
I tuoi spazi possono essere protetti negoziando. Questa guida ti mostra come fare.
CHI SONO E PERCHE' TI POSSO AIUTARE
Ho imparato a negoziare i miei spazi dopo anni in cui dicevo sempre sì
Mi chiamo Giulia. Per anni ho lavorato come marketing manager in multinazionale: riunioni, deadline, performance. Brava, disponibile, affidabile. E svuotata.
So cosa significa sentirsi una "pelle scorticata", dove tutto arriva addosso con una forza doppia, e continuare a pensare che il problema sia la tua sensibilità.
Ho vissuto a lungo la sensazione di dare tutto senza mai ricevere abbastanza, nemmeno da me stessa.
La svolta è stata capire che, pur non potendo cambiare quello che accade fuori, possiamo sempre scegliere come stare a partire da noi stesse.
Imparare a negoziare, con il lavoro, con la famiglia, con le persone care, è stato uno dei passaggi che mi ha permesso di passare dalla sensazione di essere in trappola a quella di libertà.
Oggi vivo in campagna, frequento i boschi dei Colli Euganei, e accompagno donne sensibili e stanche, a mettere le proprie esigenze sullo stesso piano di quelle degli altri.
La guida che stai per scaricare contiene strumenti che uso nel mio lavoro di coaching, adattati a una situazione che puoi applicare da sola, subito.
TI PRESENTO
Prima di dire "Sì"
Una traccia compilabile con tecniche di negoziazione professionale applicate alle relazioni della vita quotidiana
Parte 1
Arriva preparata prima della conversazione
Sai esattamente dove stai e dove vuoi arrivare. Entri nella conversazione con una struttura mentale solida, invece di improvvisare e sentirti in balia di quello che dice l'altra persona
Parte 2
Diventa subito efficace durante la conversazione
Tre formule efficaci con frasi-modello adattabili a tutte le situazioni di vita.
Facili da memorizzare ed applicare
Parte 3
Migliora la tua tecnica passo dopo passo
Con poche domande guidate impari da ogni esperienza e trovi nuove strategie
Diventa ogni volta più efficace e riconquista passo dopo passo il tuo spazio sacro
Questa guida è per te se...
Hai la sensazione di cedere spesso nelle conversazioni difficili, anche quando sai che la tua posizione è giusta
Le persone con cui ti trovi a cedere sono gentili, e proprio per questo diventa impossibile dirgli di no
Vuoi imparare a tenere la tua posizione senza creare conflitto e senza sentirti in colpa
Cerchi uno strumento pratico da usare subito, applicabile in pochi minuti
Cosa dice chi ha già lavorato con me
Fin dalla prima sessione, ho sentito dentro di me sciogliersi e chiarificarsi la mia confusione mentale ed emotiva e la posizione che avevo nella mia situazione famigliare e relazionale, tanto che si sono mosse le cose fin da subito, senza tanto sforzo.
Tina Massariello
Coach in Ciclicità e Fertilità Olistica
Le domande che mi ha fatto Giulia sono state utili e mi hanno fatto riflettere sulle mie paure. E' stato l'inizio di un viaggio introspettivo importante.
Mi è piaciuta molto anche la parte fisica, gli esercizi mi hanno aiutata ad eliminare l'ansia.
Silvia Aiti
Artista, Fumettista, Creator
Giulia, con le sue domande mirate, mi ha aiutata a portare luce sul mio problema, senza giudizio.
Ho potuto cosi affrontarlo con la migliore soluzione che la parte più profonda di me, potesse far emergere.
Sandra Patrì
Facilitatrice e ricercatrice spirituale
Per me, ciò che è stato più utile è che l’emozione è stata isolata chiaramente. Questo mi ha permesso di riconoscere le situazioni in cui appariva e i momenti in cui scompariva o non si manifestava.
Attraverso questo processo ho trovato il mio percorso e capito che il controllo è mio — non dell’emozione.
Nina Pokorny
Facilitatrice, Agonista Sportiva
Quanto ti sta costando non imparare a negoziare....?
🧠 Continui ad alzarti la mattina già stanca, sapendo che la giornata ti svuoterà prima ancora di cominciare.
💔 Resti l'ultima della tua lista... dopo tutti, dopo tutto, dopo persino il cane.
🔄 Il senso di colpa, l'incapacità di dire no, l'iper-vigilanza: si ripetono senza che cambi mai nulla.
✨ Rimandi ancora il momento in cui finalmente fai qualcosa solo perché lo vuoi tu.
Non agire significa continuare a mettere te stessa sempre per ultima.
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