Forest Bathing e Biodanza
Attività in Natura
L'esperienza proposta integra pratiche di Forest Bathing (Bagno di Foresta) e Biodanza, condotte congiuntamente da:
Il Richiamo della Foresta di Giulia Fabris – Guida Benessere Forestale (DBN, Legge 4/2013)
Cristina Lionello – Facilitatrice del Sistema Biodanza
Le attività hanno finalità di benessere, educazione, consapevolezza corporea e riconnessione con la natura e con sé stessi.
Non costituiscono trattamenti medici, diagnostici, terapeutici o consulenze cliniche.
Natura delle pratiche
Forest Bathing (Shinrin-yoku): pratica di immersione sensoriale in ambienti naturali attraverso camminate lente, inviti a connessione percettiva, respirazione consapevole, ascolto e osservazione della natura. Non è un'escursione naturalistica: l'obiettivo è la qualità della presenza e della percezione, non la meta.
Biodanza: pratica di movimento spontaneo in gruppo, accompagnato da musica appositamente selezionata, che favorisce vivencias (esperienze integrate di corpo, emozione e consapevolezza nel qui e ora). I movimenti emergono naturalmente — non ci sono passi da imparare. La pratica si fonda sulla ricerca della vitalità, della connessione autentica con sé stessi e con il gruppo.
Attività previste
Durante l’esperienza potranno essere proposte:
Camminate lente in ambienti naturali, con inviti sensoriali e pratiche di respirazione
Momenti di ascolto consapevole, osservazione e contemplazione della natura
Movimenti spontanei e danza libera, individuale e in gruppo
Pratiche di contatto gentile e non invasivo con i partecipanti (mani, braccia, movimento condiviso nello spazio)
Momenti di condivisione verbale e di ascolto del gruppo
Periodi di silenzio e riposo consapevole
Consapevolezza e responsabilità del partecipante
Il partecipante è consapevole che l’attività si svolge in ambiente naturale e comporta possibili rischi, tra cui:
terreno irregolare, scivoloso o con dislivelli
presenza di insetti, piante urticanti o allergeniche
condizioni meteorologiche variabili
possibili reazioni individuali (anche allergiche) al contatto o all’assaggio di piante
Dichiarazioni del partecipante
Il partecipante dichiara di:
Essere in condizioni psicofisiche idonee a partecipare all'attività
Non avere controindicazioni mediche che renderebbero pericolosa la partecipazione
Comunicare preventivamente agli organizzatori eventuali allergie, intolleranze, condizioni mediche croniche, traumi emotivi, stati particolari (es. gravidanza, lesioni recenti, pressione sanguigna instabile) che potrebbero influenzare la sicurezza o il comfort durante la pratica
Assumersi la piena responsabilità della propria partecipazione e delle proprie scelte
Seguire scrupolosamente le indicazioni fornite dalle guide durante tutta l'esperienza
Valutare autonomamente il proprio livello di comfort rispetto al contatto fisico e comunicare eventuali limiti personali
Rimanere consapevole del proprio corpo e del proprio stato durante l'attività, fermandosi o riposandosi se necessario senza necessità di autorizzazione
Responsabilità degli organizzatori e delle guide
Le guide si impegnano a condurre l'attività con attenzione, competenza, professionalità e nel pieno rispetto della sicurezza e della dignità del gruppo.
Gli organizzatori non sono responsabili per:
Danni derivanti da comportamenti imprudenti, non conformi alle indicazioni ricevute, o dovuti a scelte autonome del partecipante
Reazioni emotive, fisiche o somatiche che emergono durante o dopo la pratica, anche se intense
Condizioni di salute, allergie, traumi o vulnerabilità non comunicate preventivamente
Eventi imprevedibili legati all'ambiente naturale non imputabili a negligenza diretta delle guide
Perdita, furto o danneggiamento di oggetti personali durante la sessione
Comportamenti scorretti di altri partecipanti al gruppo
Natura delle informazioni condivise
Le informazioni condivise durante l'esperienza (relative alla natura, alle piante, ai benefici del contatto con l'ambiente naturale, ai principi della Biodanza) hanno esclusivamente scopo educativo, informativo e divulgativo.
Non sostituiscono pareri medici, diagnosi cliniche, prescrizioni terapeutiche o consulenze professionali di altri esperti.
Il partecipante è consapevole che ogni utilizzo successivo delle informazioni ricevute è interamente sotto la propria responsabilità e a proprio rischio.
Consenso e accettazione
Spuntando la casella nel modulo di iscrizione, il partecipante dichiara di:
Aver letto integralmente e compreso il presente consenso informato
Accettare pienamente le condizioni di partecipazione descritte
Assumere consapevolmente i rischi connessi all'attività in natura
Autorizzare gli organizzatori a condurre l'esperienza secondo le modalità descritte
Il partecipante comprende che la Biodanza e il Forest Bathing sono pratiche esperienziali il cui beneficio dipende dalla propria apertura, dalla propria consapevolezza e dal proprio coinvolgimento attivo.
✅ Spuntando la casella nel modulo di iscrizione, dichiaro di aver letto e compreso il contenuto del presente consenso informato e accetto le condizioni di partecipazione all’attività di Forest Bathing e Biodanza